TERNYATA ada makanan yang baik dikonsumsi setelah olahraga. Pasalnya, makanan ini bisa memulihkan kondisi tubuh dan memaksimalkan hasil olahraga. Menurut pakar kesegaran Stacie Stephenson DC, sementara terbaik makan adalah setelah detak jantung lagi normal, umumnya berlangsung didalam 10 hingga 20 menit usai olahraga. Sementara makanan yang mempunyai kandungan protein adalah […]