Latihan interval bersama intensitas tinggi (HIIT) adalah pilihan paling baik untuk menyingkirkan lemak perut dan turunkan berat badan. Namun, tak kalah perlu adalah sesuaikan pola makan. Memberi tubuh nutrisi mikro dan makro yang tepat, sangat perlu untuk menghancurkan lemak dari tubuh. Diet khusus, layaknya diet keto atau puasa intermiten, mampu […]