Latihan interval bersama intensitas tinggi (HIIT) adalah pilihan paling baik untuk menyingkirkan lemak perut dan turunkan berat badan. Namun, tak kalah perlu adalah sesuaikan pola makan. Memberi tubuh nutrisi mikro dan makro yang tepat, sangat perlu untuk menghancurkan lemak dari tubuh. Diet khusus, layaknya diet keto atau puasa intermiten, mampu […]

Makanan untuk diet yang ampuh turunkan berat badan bergantung terhadap kadar kalori. Dalam WebMD, Heather Mangieri, RD selaku juru berkata Academy of Nutrition and Dietetics menyebutkan, “Makanan spesifik sanggup menopang turunkan berat badan. Karena mereka menopang Anda jadi kenyang lebih lama dan menopang menghimpit permintaan ngemil berlebihan.” Berikut sebagian yang […]

Siapa di antara kalian yang hobinya nonton drakor dengan kata lain Drama Korea? Ya, Indonesia bahkan semua dunia sesungguhnya sedang demam drakor yang miliki cerita menarik dan juga aktor dan artisnya yang bertabur visual. Tapi gak cuma itu, makanan atau jajanan yang sering terlihat di drama Korea terhitung kadang bikin […]